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by amor1029
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カテゴリ:健康( 100 )

サプリメント・・・インターネットで気軽に購入できるようになったが、サプリメントとはいえ副作用の報告が多く寄せられています。サプリメントの危険性に関する記事です。読んでみて下さい。

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◆・・・危ないサプリメント・・・◆

「サプリメント」は食品だから副作用はないと思われがちですが、国民生活センターにはサプリメントの副作用に関する情報がたくさん寄せられています。

副作用の報告があった商品
1・・・・・・・・・クロレラ
2・・・・・・・プロポリス
3・・・・・・・キノコ粉末
4・・キチン・キトサン
5・・・・・高麗にんじん
6・・・・ロイヤルゼリー



◆・・・特に注意すべきサプリメント・・・◆

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苦情No.1のクロレラ

クロレラを食べて皮膚障害が発生した事例が多く報告されている。原因はクロレラに皮膚障害を引き起こす、葉緑素が分解してできたフェオホルバイトという物質が含まれていることだとし、1981年厚生労働省はフェオホルバイトへの規制を行い、規格基準を定めたものの、現在もなお、クロレラによる皮膚障害の事例が発生している。服用後、少しでもクロレラの副作用やアレルギーの症状がでたら即刻服用をやめるべきだ。


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イチョウの葉エキス

イチョウ葉エキスを食べ皮膚炎や腹痛の副作用の報告が消費者センターに寄せられている。副作用の原因はイチョウ葉エキスに含まれる「ギンコール酸」というアレルギー物質にあるという。本来、取り除くべき物質を作業工程の不徹底により、含まれたまま販売されている。

2002年11月、国民生活センター調査
イチョウ葉エキスとして販売されている国産の20銘柄中、12銘柄から副作用の原因である「ギンコール酸」が検出されている。


ドイツではイチョウ葉エキスは医薬品として扱われ、「ギンコール酸」の濃度も5ppmと規格基準が定められているが、日本ではサプリメント、食品扱いであり、成分の規格基準がないために上記のような調査結果がでることとなった。

このように体質によっては副作用がでてしまうケースもあるので、イチョウ葉エキスをどうしても試したいという方は「ギンコール酸」は含まれていませんとの表示のあるものを選びましょう。


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記憶力を高めるサプリメント

何がこわいかと言うと、プリオン混入の危険性があるからだ。プリオンとは狂牛病を発症させる物質である。

アメリカのイリノイ州にあるアトリウム社は「ブレイン360」という、1回の服用で牛の生の360mg摂取できるサプリメントや「ピチュイタリー・ホール」という40mgの牛の生の脳下垂体を錠剤にしたサプリメントを販売していた。

他にもカナダのファイト製薬は牛の脳や、肺、心臓を含んだ「副腎皮質のエキス」の錠剤や、「ブレイン・エッセンシャル」という300mgの牛の生の脳を凍結乾燥させたサプリメントの販売していた。

この2社は米メディアにたたかれ消滅したそうだ。しかし、この2社以外にもプリオン混入の可能性が高い牛の脳の成分の錠剤を販売している社もある。気軽にインターネットでサプリメントを買うことができるが、購入、摂取には注意がかなり注意が必要である。

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by amor1029 | 2005-03-13 18:49 | 健康
受動喫煙による死亡・・・一般職場の約4倍!!また バー・パブ従事者の受動喫煙は、家庭内受動喫煙者の3.04倍という英国での報告記事、是非ご覧下さい。
受動喫煙
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パブやバー、ナイトクラブの従業員
の受動喫煙による死亡が・・・一般の約4倍に!!

(Estimate of deaths attributable to passive
smoking among UK adults: database analysis)

オーストラリアQueensland大学のKonrad Jamrozik氏はBritish Medical Journal誌に職場と家庭での受動喫煙が原因と考えられる死者数を推定し、人口寄与割合を研究を発表した。

英国の人口は4450万人、うち65歳以上は940万人。労働者数は2980万人で、うち1.1%がパブ、バーやナイトクラブ、2.8%がホテルやレストランに従事。


20~65歳の喫煙者・・・・約30%
この年齢層の人の家庭での受動喫煙の頻度は37%

一般職場の受動喫煙・・・・・・11%
65歳以上の喫煙者・・・・・・・・15%
家庭内の受動喫煙・・・・・・・・・13%

接客業者の受動喫煙は、家庭内受動喫煙者の唾液のコチニン濃度の3.04倍だが、接客業でもホテルやレストラン従事者は、バー・パブ・ナイトクラブなどに比べ、受動喫煙量は少なく、一般の職場と同様であった。


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2003年には英国全土で617人が職場の受動喫煙による死亡とされ、そのうち54人は長期間接客業に従事者であり、その半分はパブ、バー、ナイトクラブの従業員だった。

20~64歳の家庭内受動喫煙による死者は2726人
職場での受動喫煙による死者と合わせると3343人
65歳以上では、受動喫煙の死者の総計は7959人


◆・・受動喫煙の危険度・・◆
(副流煙には主流煙に比べて)
発癌物質ニトロソアミン・・・52倍
一酸化炭素・・・・・・・・・・・・・4.7倍
発癌物質ベンゾピレン・・・3.7倍
カドミウム・・・・・・・・・・・・・・・3.6倍
タール・・・・・・・・・・・・・・・・・・3.4倍
ニコチン・・・・・・・・・・・・・・・・2.8倍

Konrad Jamrozik氏ら研究者は英国も、アイルランドのように全職場が禁煙となれば、職場での受動喫煙による死者はゼロになるだろう。また、一般の喫煙率がオーストラリア程度(65歳未満の成人で24%、65歳以上で10%)になれば、家庭での受動喫煙に起因する死者も3分の1になると推察しているそうだ。


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by amor1029 | 2005-03-12 00:56 | 健康
寝相・・・健康に悪い寝相ってあるのです。学問的には左を下に眠るのは良くないと。また寝相と腎臓結石の関係があるという報告が・・。是非読んで見てください。

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健康に悪い寝相は?

学問的には・・・

左を下側にして眠るのはよくないといわれています。心臓の自由な活動を妨げ、胃の幽門(小腸へ続く胃の出口)が上になり、胃の内容物の進行を妨げるためだといわれています。

また、本来は右利きの人は右を下にするのを好み、左利きの人は左を下にするのを好みます。これは、寝返りの方向も同じです。しかし、最近は心理的安心感からか、非利き手を下にして寝る方が多いようです。

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寝相が腎臓結石の成因に?

腎臓結石は、日本では100人のうち約4人が一生に1度かかる病気で、発症率は女性に比べて男性の方が2、3倍高く、40歳代、50歳代に多い。1997年琉球大学医学部泌尿器科の秦野直・助教授らは腎臓結石にかかっている人に、うつぶせで眠る人が多いことを突き止めたという。


◆・・・研究と結果・・・◆

同助教授らは、睡眠中の姿勢も結石の成因の1つではないかと推測、腎臓結石の患者57人の睡眠中の体の動きを調べた。同時に健康なボランティア114人の睡眠中の体の動きも調べた。


その結果・・・
(夜間睡眠中にうつぶせで寝ている時間の割合)

腎臓患者グループ・・・・・24.2%

健康なボランティア・・・・・12.8%

その結果、睡眠中の寝返りの回数や左右への体の向きなどは、両グループに大きな違いは見られなかったものの、腎臓結石の患者は、夜間睡眠中にうつぶせで寝ている時間の割合が、健康なボランティアに比べ明らかに少なく違いが見られた。

秦野助教授は「なぜ腎臓結石患者はうつぶせで寝ている時間の割合が多いのか分からないが、寝相が結石の成因に関与している可能性があり、結石はいろいろな成因が組み合わさってできるので、今後、さらに研究を続けていきたいと語っている。(97年の弁)


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by amor1029 | 2005-03-10 12:32 | 健康
タバコは体に悪いことしかないように言われていますが、実は喫煙による効能もあるのです。頭がよくなる、アルツハイマーにかかりにくいなど・・・是非記事を読んで見て下さい。
タバコ、たばこ、喫煙、禁煙、アルツハイマー、集中力
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なぜタバコは眠気覚まし、イライラ緩和
にも役立つのか?

興味深いことに、タバコの効能はコーヒーや酒が神経の抑制か興奮の一方にしか効かないのに対して、脳の状況に応じて抑制にも興奮にも働きます。

眠気で頭がボーとしている時、タバコを吸うと頭がすっきりしてくるのは、神経を興奮させるためであり、また神経の興奮を抑制する作用から、イライラの緩和にもなるのです。

喫煙効能
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悪いことばかりでない、喫煙の効能とは?

Part-1
タバコを吸うと頭が良くなる!!


イギリスのレディング大学ワーパートン教授は被験者を喫煙グループ、非喫煙グループ、ニコチン投与グループにわけ、簡単な数字のテストや単語テストを行いました。その結果、喫煙グループとニコチン投与グループは正解率、反応時間、記憶力ともにぐんを抜いて良かったのです。
アルツハイマー
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Partー2
アルツハイマー病にかかりにくい!!

オランダのエラスムス医大ヴァン・ドゥイン博士とホフマン博士が「喫煙とアルツハイマー病」との関係を調べたところ、家族にアルツハイマー病の患者がいる人で、喫煙している人のアルツハイマー病にかかる率は下記の通りでした。

喫煙者のアルツハイマーかかる率は禁煙者の
3分の1
(喫煙本数が増えるほどかかる率は低下した)

1日21本以上タバコを吸う人では
なんと5分の1に下がった。

ホフマン博士は脳の神経伝達はニコチン受容体を介して行われることもあり、タバコのニコチンはニコチン受容体を増加させる作用があり、ニコチン受容体が増加すれば脳の神経伝達が良好になり、脳の働きが損なわれないためではないか。

また、タバコの煙には神経増殖因子も含まれており、この働きで脳が衰えないのではないかと語っています。ただし家族性のアルツハイマー病でない場合は喫煙との関係はなく、むしろ脳血管性のアルツハイマーの危険率は上がるそうですので、喫煙すればアルツハイマーにかからないというほど簡単な話ではないことをご理解下さい。


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by amor1029 | 2005-03-07 16:11 | 健康
ウォーキング・ダイエット・コレステロール・坂・スロープ
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ウォーキング
「上がり坂」「下がり坂」に別の効果がある!!

オーストリアの研究者は坂を下りる運動には上る運動とは別の効果があり、糖尿病患者に向いているとの結果を米心臓学会の会合で発表した。



●・・・実験・・・●

被験者は45人、アルプスのスキー場で、運動不足気味の大人のグループに片道だけリフトを利用する山歩きを続けてもらい、血糖値やコレステロール値を測定したという。

最初の2カ月間は毎週3-5時間山道を上り、リフトで戻る運動を繰り返した。続く2カ月間は、リフトで上ってから歩いて下るように切り替えた。

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●・・・結果・・・●

上りの運動・・・・中性脂肪を減らすのに効果的
下りの運動・・・・・・・・・・・血糖値が顕著に低下
上り下がり運動・・コレステロール値改善に効果的

下りの運動では上りに比べ、血糖値が目立って低下することが判明したという。逆に、血液中のトリグリセライド(中性脂肪)を減らすには、上りの運動の方が効果的だった。コレステロール値は、上りと下りの両方で改善することが分かったという。

上りと下りでは筋肉の使い方が違うため、異なった効果が出るとみられる。チームでは、「糖尿病患者で上りがつらいと感じる人にとっては、下り坂の方が楽なうえに、血糖値も下がりやすく、向いているのでは」と、下り坂歩きの効用を強調する。

フロリダ州の循環器科医師、ジェラルド・フレッチャー氏は、「職場がビルの中にある場合、目的に応じ、エレベーターと階段を使い分けることもできる」と研究を評価する。ただ下り坂には、ひざに負担がかかりやすいという問題点もあるので注意が必要だ。フレッチャー氏は「ひざを傷めずに下り坂運動のできる運動器具や用具を、もっと増やすべきだ」と語っている。


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by amor1029 | 2005-02-23 21:00 | 健康
花粉症・鼻詰まり・逆立ち・花粉・レンコン・わさび・蒸しタオル
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逆立ちをすると
鼻詰まりが解消されるってホントカナー?(¬з¬)

風邪や花粉症で鼻が詰まって息苦しくなった時、逆立ちすると不思議なことに鼻づまりがよくなるって聞いたことありませんか?

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それはなぜか?

リバウンド効果で鼻づまりが良くなるのです。

逆立ちすると頭部に血液が集まり、そして姿勢を元に戻すと血液が一気に下がっていく、このリバウンド効果が鼻詰まりを消し去ってくれるというのです。

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この原理を応用したのが
「蒸しタオル」療法

1.濡らしたタオルを軽くしぼってレンジで1分温めます。
(タオルの温度は42~43度がベスト)
2.タオルで鼻全体を温めながら深呼吸をします。
3.タオルが冷めたら繰り返し温めて行ってください。


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他にも鼻詰まり解消に
「レンコン綿棒」療法

1.皮をむいてすりおろしたレンコン50gをガーゼ等で包みます。
2.1を絞ります。
3.この絞り汁を綿棒の先に浸して鼻の中に1日3回ほど塗ります。
※絞り汁の保存は冷蔵庫で1週間迄
※一度使った綿棒はしぼり汁の中に戻さないで下さい(雑菌が入るのを防ぐ為)


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わさびは鼻詰まりに効くのではないかと・・・・
アメリカンは考えた。

米国でもお寿司を好む人は多い。ツーンとくる刺激がたまらないとワサビを好むアメリカ人は増えているそうだ。その上、わさびは鼻詰まりにも効果があると信じている人は多いという。

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わさびは本当に
鼻詰まりに効くのだろうか?

カイザー・パーマネンテ医学研究所のデービッド・カメロン研究員らはワサビは鼻詰まりに効果的なのかを研究し、米国耳鼻咽喉科学会で報告した。

この研究では、被験者22人の舌の裏側にワサビを入れた。1分間隔で3回ワサビを入れて、鼻の通りが良くなったかどうかを答えさせるとともに、鼻孔の状態を調べたという。


◆・・・結果・・・◆
ワサビは、鼻詰まり解消には役に立たない。
それどころか、わずかだが、鼻の通りが悪くなった!!

鼻がすっとしたと感じた被験者は多かったものの、鼻孔の粘膜はやや肥厚しており、むしろ鼻詰まりが進行していたという。

研究者らは、ワサビを口の中に入れると、鼻腔の熱を感じる受容体が反応して、空気をより多く取り込むので、被験者は鼻通りが良くなったように感じたのではないかと。しかし、鼻の粘膜は腫れ、空気の通りを狭くしているいて、鼻詰まりの解消にはなっていないと報告している。


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by amor1029 | 2005-02-22 20:34 | 健康
妊婦・癌・ガン・排気ガス・タバコ・子供・幼児・染色体異常
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(NIEHS)

妊娠中に浴びた排気ガスやタバコの煙で
子供が癌にかかりやすくなる!!

米国立環境保健科学研究所によって、妊娠中に車の排気ガスやタバコの煙などに含まれる多環芳香族炭化水素(PAH)を浴びると、胎児の染色体異常が増え、発癌の危険が高まることが初めて明らかになった。



◎◎・・・調査・・・◎◎

被験者はニューヨークの低所得者居住地区ハーレムに住む、非喫煙者の妊婦とその新生児60人。妊婦は妊娠第3期に携帯用モニターを装着し、その期間に浴びたPAH濃度について調べた。


●●・・・結果・・・●●
(被験者が浴びたPAH濃度が平均値より)
平均値より低かった母親から生まれた新生児・・・1000のうち4.7
平均値より低かった母親から生まれた新生児・・・1000のうち
7.2


Frederica P. Perera氏は(同研究メンバー・米国Columbia Center for Children's Environmental Health所属)、この調査で大気汚染により胎児の染色体を変性する可能性が明らかとなった。別の研究結果から、このタイプの遺伝子変性が癌リスクを増加するマーカーであることがわかっている。このタイプの異常を持つ細胞は、体内に長期間存続するので事態は深刻であると語っている。

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by amor1029 | 2005-02-21 12:56 | 健康
離婚・死亡率・独身・結婚・男女・離婚率・結婚率
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離婚した男性は早死にする? 
離婚は男女共に、結婚の数倍のエネルギーを使うと言われていますが、ダメージの大きいのは男性の方であるという。


離婚した男女の死亡率は?
(人口問題研究所の調査)

●女性ーほとんど変わらない
●男性ー一気に死亡率増加


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なぜ、離婚後の
死亡率は男性の方が顕著に高いのか?

●女性は気持ちの切り替えが早く、過去のことには忘却し、第2の人生を楽しもうと前向きである。
●男性は離婚すると、心がすさみ、寂しさから酒に溺れ、生活は乱れ寿命も縮むという。


離婚した男女の再婚希望率は?

●女性ー25%
●男性ー80%

男性の再婚希望率の非常に高いですね。また別調査によると、夫に先立たれた妻よりも、妻に先立たれた夫の方が後を追うようになくなるケースが多いという結果もでています。


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一生、独身を通す男性は早死?

45~54才の独身男性が10年以内に
死亡する確率は、妻帯者の2倍だという!!

(カリフォルニア大学 A・デービス氏調査)


日本では・・・
男性の50才までの死亡率は?

●妻帯者・・・・・・・・3.7%
●未婚者・・・・・・・11.1%
●妻と死別・・・・・11.3%
●離婚・・・・・・・・・19.1%

明らかに妻のいない男性は早死にしてしまうようです。この調査でも女性は独身であろうと。なかろうと死亡率に変化はほとんどなかったそうです。

か弱きものは男性だったようです!!


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by amor1029 | 2005-02-19 09:10 | 健康
寿命テスト・抗老化医学論・生活習慣・危険因子
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A4M公認寿命予測テスト

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by amor1029 | 2005-02-11 21:30 | 健康
健康・健康チェック・健康診断・診断・健康予防
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THI健康診断

THIは今までにたくさんの人を対象に実施されています。その基礎データに照らし合わせることで、あなたの健康状態の相対的な評価します。是非、自己健康管理に役立て下さい。(ただしTHIで異常がないという結果が出ても、臨床的にすべて問題がないということではありません。)



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by amor1029 | 2005-02-09 12:04 | 健康