森の癒しー杉やヒノキの香り「セドロール」にリラックス効果!

スギやヒノキから抽出される香気成分「セドロール」が心身をリラックスさせる効果があることを富山医薬大の西条教授が突き止めた。実験ではヒラヤマスギから抽出したセドロールを使用し、それを加熱し気化させたものを被験者に吸入させて効果を調べた。

その結果、セドロールを吸入すると、心拍数や血圧が下がり、リラックス状態を表すアルファ波が増加することが確認された、またストレス状態や緊張時に働く交感神経の作用が減退し、リラックス時に働く副交感神経の作用が増大、自律神経の働きが睡眠や鎮静時に近い状態となったのです。 　

健康を増進させる森林浴効果は木々から発生するセドロールの効果もあるのではないかとされています。２００５年度から林野庁は森の癒やし効果についての医学的な解明に本格的に乗り出す予定です。科学的な裏づけをもとに、健康増進やリハビリに役立てられるよう系統立て、新たな「森林医学」を確立させるつもりだと言う。

森林浴を楽しもう！元気♪Ｏ(＾▽＾* 三 *＾▽＾)Ｏ元気♪

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