★「病気になる方法」・・・逆転の発想で健康になろう！(ﾟﾟ;)
2005年 05月 14日
医師 Bernie S.氏の語る「病気になる方法」です。逆転の発想で健康維持のためにお役だてください。
（１）体をいたわらないこと。
（２）麻薬、不特定多数とのSEX、大酒、ジェンクフードを大食いするような悪習慣により罪悪感を持つようにする。
（３）ストレスが多く、心身共に疲労気味でも頓着せずに無理し続ける。
（４）人生など無意味で価値がないものと思い暮らす。
（５）気のすすまない事をやり、本当にしたいことをしない。
（６）すべての人からの意見やアドバイスに従うことで、自分自身は惨めな存在で身動きできない状態にあると思い込む。
（７）怒りっぽく、過度に批判的になってみる。（特に自分に対して）
（８）恐ろしいことばかり想像して、くよくよする。
（９）一日中、心配して過ごす。
（１０）長続きする親密な人間関係は避ける。
（１１）トラブルはすべて他人のせいにする。
（１２）自分の感情や考えを率直に話すのをやめ、どうせわかってもらえないだろうとひがんでみる。（できることなら自分の感情にも目をつぶり）
（１３）ユーモアのセンスは一切持たない。
（１４）人生に笑いはもたない。
（１５）自分の満足感や喜びが増すようなことは絶対しない。
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by amor1029
| 2005-05-14 12:09
| 健康
