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by amor1029
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カテゴリ:ダイエット( 19 )

★禁煙すると太るのはなぜ?~ニコチンによる食欲抑制作用やエネルギー消費の増加作用が、禁煙によって低下すること、味覚が改善されて食事がおいしくなり摂取量が増えること、禁煙に伴う「口さみしさ」によりついつい間食が増えることなどが考えられます。/巻くだけダイエット, ダイエット レシピ, ダイエット 運動, ダイエット日記, 背伸びダイエット

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禁煙すると
なぜ、太るのか?

2010.11.16
ameba


禁煙すると体重が増加するとはよく言われること。その原因としてニコチンによる食欲抑制作用やエネルギー消費の増加作用が、禁煙によって低下すること、味覚が改善されて食事がおいしくなり摂取量が増えること、禁煙に伴う「口さみしさ」によりついつい間食が増えることなどが考えられます。


体重が増えるのが心配で禁煙に取り組めなかったり、途中でリタイアして喫煙を再び始めてしまったりというケースもよく聞きます。2〜3kg程度の体重増加は一過性のものですし、喫煙のリスクと比べると大きな問題ではありません。少しの体重増加であれば、禁煙が成功してから徐々に適正体重に戻せるようコントロールすればよいと考えられています。


■禁煙中に「口さみしさ」を感じる理由

禁煙のポイントは、肉体的なニコチン依存と、喫煙習慣という精神的依存の2つをどう断ち切るかですが、「口さみしさ」は精神的依存で、ニコチン代替療法などによる治療をしている人でも難しいそうです。まして、自力で禁煙に取り組んでいる人にとって、「口さみしさ」は大きな悩みでしょう。


様々なアンケート調査などで、禁煙成功者に「タバコを吸いたくなった時」の対処法としてあげられているものの多くは、ガムを噛む、飴をなめるなど、甘いものを間食する、コーヒーや甘い飲み物、緑茶、紅茶、水を飲むなどでした。


禁煙中はニコチン切れでイライラする上に、仕事などで心身ともに疲れるとエネルギーを求めて甘い物が欲しくなります。午後3時くらいのブレイクタイムに、少し甘いものを食べたり、飲んだりすることは夕食までのエネルギー補給としても、また気持ちをリセットするためにも悪いことではありません。


けれど、甘味などの「おいしい」と感じる食べ物は、やみつきになる傾向がありますので、過度な体重増加にならないようにほどほどの量にコントロールして、「口さみしさ」をうまく紛らわせたいものですね。


また喫煙者は、ニコチン切れになるとストレスを感じ、喫煙することでスカッとしてストレスが解消したと感じ、それが仕事のストレス解消と重なって精神的依存になっていたという面もあります。禁煙中は、タバコに変わる自分なりのリラックス法を用意しておくとよいでしょう。


■タバコに代わるリラックスアイテム

甘みのあるお菓子や飲み物ならほどほどに楽しみつつ、また噛むという行為も食べ過ぎを抑え、リラックスにも役立つという説もありますので、咀嚼回数が増える食品を選んでみましょう。よく言われるシュガーレスのガムなどもよいですし、ドライフルーツは食物繊維が多く咀嚼回数が増えて、少量でも満腹感が得られやすいと思います。


甘いものが苦手という方は、アーモンドなどのナッツ類やおしゃぶり昆布も、咀嚼回数が増えるのでよいでしょう。適当に噛んですぐに飲み込んでは意味がないので、意識してよく噛みましょう。 先の「タバコを吸いたくなった時」の対処の飲み物として、コーヒー、緑茶、紅茶などがありました。コーヒーの香り成分や、緑茶や紅茶に含まれている旨味成分テアニンには、リラックス作用があると言われています。


ただし、これらの飲み物には、カフェインが含まれています。カフェインは、覚醒作用の他、メリットもいろいろとあるのですが、飲み過ぎると眠り難い等刺激になることもあります。カフェインの含有量は、100ml当りでコーヒー0,06gと比べると、煎茶0,02gや紅茶0.03gの方が少なめです。*1


またコーヒーとタバコがブレイクタイムのセットという習慣だった方が多く、あえてコーヒーは控えるように指導されることが多いようです。紅茶や緑茶、またお好みにもよりますが、香り成分(リモネンなど)にリラックス作用があると考えられているオレンジやグレープフルーツなどの柑橘系のフレッシュジュース、ジャスミンティーやカモミールティーなどもよいでしょう。


こうしたドリンクも、その作用がどれ位の量で効果があるかはわからないものもありますし、環境条件等の個人差もあります。また糖分等が含まれるものは飲みすぎに注意してください。ただ飲むのではなく、できるだけじっくり風味を楽しみましょう。食べ物以外にも、歯磨きや軽い運動などで気を紛らわせるなど、様々な方法で気を紛らわせ、上手に乗り越えて禁煙に成功してください。


1 抽出法:コーヒー(コーヒー粉末10g 熱湯150ml)
煎茶(茶10g 90℃430ml 1分)
紅茶(茶5g 熱湯360ml 1.5分〜4分)



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by amor1029 | 2010-11-18 06:02 | ダイエット
★NASAのテクノロジー「反重力」ランニングマシン~NASAで開発された空気圧調節テクロノジーにより、下半身にかかる荷重を最大で体重の20%まで減らせるというもの。空気圧を利用しているため、正常な走行や歩行の力学を維持しながらの運動が可能。「知識の泉Haru'sトリビア」でご覧下さい!/ ランニング, ランニング シューズ, ランニング パンツ, ランニング マシーン, トレイル ランニング, スピード ランニング,
マラソン ランニング ウォーキング, アシックス ランニング シューズ, ランニング コスト,
ランニング マシン

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NASAのテクノロジー
「反重力」ランニングマシン

2010.11.1
j-cast


日本シグマックスは、室内用ランニングマシン「反重力トレッドミル AlterG」を2010年11月に発売する。

NASAで開発された空気圧調節テクロノジーにより、下半身にかかる荷重を最大で体重の20%まで減らせるというもの。空気圧を利用しているため、水の浮力を使ったトレーニングなどと異なり、正常な走行や歩行の力学を維持しながらの運動が可能だ。すでに世界中で主要な理学療法クリニック、病院、大学およびプロスポーツチームによって使用されているという。


体重による下肢への衝撃が少ないので、ヒザなどの関節に不安を抱えるスポーツ選手のほか、体重管理および減量プログラム、高齢者へのトレーニングなどにも向いている。参考価格は577万5000円。


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by amor1029 | 2010-11-03 17:50 | ダイエット
★1日6回も食べる人の方がなぜ痩せてるの?~結論として研究者が見つけたのは、1日6回あるいはそれ以上食べる人のコレステロール値が、1日1食あるいは2食の人に比べて心疾患のリスクを10%〜20%も軽減することが分かりました。/ダイエット, ダイエット 食品, マイクロ ダイエット, 簡単 ダイエット, ダイエット カロリー コントロール, ダイエット レシピ, 産後 ダイエット, ダイエット 日記, ダイエット ミスパリ, ダイエット 体験 記


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1日6回も食べる人の方が
なぜ痩せてるの?

2010.11.2
excite
(All About)


我慢して1日2食しか食べていない人より、5回も6回も食べてる人がなぜか太らない! どちらがカロリーを多く取るかと言うと、もちろん回数の多い人です。でも痩せているというのは、ミステリーですね!


不思議なことに大人数の公衆衛生学調査では確かにこうなるのです。でも過去の食生活を見る「後ろ向き研究」ですから、痩せてる人の食習慣を調べたら食事の回数が多かったというだけかもしれません。太っている人に、真似して1日6回食べなさいと言えばどうなるかは全く分からないのです。これを解明しようとするのが「前向き」研究ですが、まだまだです。


特に女性ではかえって太ってしまうようですからご注意を。胃袋が小さいから自然と何回も食べている女性と、やたら丈夫な大きい胃袋の持ち主とを同じレベルで考えてはいけません。しかし、この研究にはたくさんのヒントがあります。小食が習慣になれば、胃袋が小さくなるようなのです。


■1日3食! ヘルシーな食事を食べるには?

栄養士もあなたの妻も母親も、1日3回野菜たっぷりのヘルシーな食事をきちんと取りなさいと言います。そして医師もジムのコーチも、規則的なエクササイズがいかにあなたのフィットネスに大切かを口を酸っぱくして忠告してくれます。でも仕事に追われる毎日です。自分で3度の食事なんか準備できるわけも無いし、毎日30分のエクササイズの時間も、とてもやりくりできません。


じゃあ、どうする? 最新の研究では食事もエクササイズも、回数を増やして一日の帳尻を合わせればOKなのです。小サイズの食事を何回も取るのは意外と栄養学的に合っているようですよ。ショートタイムのエクササイズを度々する。これもフィットネスと健康にプラスになります。


食餌の動物実験を見てみましょう。まず動物を、いつでも好きなだけ食べられる環境に置いてみます。次いで、人為的に食餌時間を決めてそのときだけ腹一杯食べさせます。そうすると、一日に食べるカロリーは同じでも、なぜか自由にモグモグしているほうがコレステロール値が低いのです。科学者はかなり前から知っていて、人間でも同じ結果が出ていたのですが、研究が少人数で短期間であったため説得力に欠けていました。


でも、イギリスで行われた45歳から75歳までのボランティアによる研究が、実際の生活でもそうなることを証明しました。全員に、食生活やエクササイズのパターンや日常の健康への留意点などを申告してもらい、血液や体重測定を行ったところ、意外なことが分かったのです。


それは1日の食事の回数が多いほど、摂取カロリーは多いのに、血清コレステロール値が低かったということです。 コレステロールの数値の相違はたかだか5%なのですが、これは各自の運動量や体重、タバコなどの因子を取り除いても常に一定していて、統計学的にも明白です。


結論として研究者が見つけたのは、1日6回あるいはそれ以上食べる人のコレステロール値が、1日1食あるいは2食の人に比べて心疾患のリスクを10%〜20%も軽減することが分かりました。


■フランスでも同じ結果でした。

2002年にフランスで行われた330人の男性の調査でも食事の回数が多い人の方が体脂肪率が低かったのです。1日1回あるいは2回しか食べない人のBMIは26.2、そしてウエスト対ヒップの割合は平均値として0.95でした。このことは過体重グループを意味します。


これに対し、1日5食の人達はBMIが24.5(ノーマルです)ウエスト・ヒップ比が0.93でした。食事の回数が多い人はスマートなのです。最近行われたマサチューセッツ州の住民調査でも、1日4回以上食べる人は、食事の回数が3回あるいはそれ以下の人に比べて肥満の率が45%も低かったのです。


■エクササイズの小分けは賛否両論です

まずハーバード大学の卒業生7,307人(男性)のボランティアの結果では1日のエクササイズの分散はあまり効果がありませんでした。調査対象は平均66歳の男性でエクササイズの習慣と心疾患との関連を見たものです。これでは1日に少しずつ度々やっても大した効果がありませんでした。


でもこれで結論づけてはいけません。年長者の心疾患との関係を見ただけですから。ウイスコンシン州の若い女子大生の研究では1日30分のエクササイズであろうが、15分を2回しようが、10分を3回しようが同じように減量できたのです。いずれも3ヵ月で5kg減でした。


イギリスの研究でもエクササイズの小分けは血清コレステロールを下げ、ストレスを和らげ、集中力を高めることが報告されています。結論として、1日の食事やエクササイズを都合のいいように分散するのはグッドアイデアなのです。3回のヘルシー食をきちんと取ることは理想ですが、これらの研究でかなりのフレキシビリティがあることが分かりました。


もちろん、高カロリーの栄養素の少ないスナックを度々食べれば逆効果ですよね。あくまでもヘルシーな食生活とエクササイズの小分けを心掛けてください。


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by amor1029 | 2010-11-02 12:02 | ダイエット
★次に流行るのは「じゃがいもダイエット」だ!~じゃがいも料理は元々満腹になりやすい料理ですが、長年の研究により満腹ホルモンの分泌を補助することが近年の研究で判明。同じカロリーを摂取した時に、食パンの3倍以上の満腹感を得られるそうです。/じゃがいも, じゃがいも レシピ, じゃがいも 料理, じゃがいも 栽培, じゃがいも 育て方, じゃがいも 植え方, じゃがいも 料理 レシピ, じゃがいも 芽, じゃがいも 会 , レシピ じゃがいも


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次に流行るのは
「じゃがいもダイエット」だ!

2010.10.14
pouch


「じゃがいもを食べた後は、通常の食事よりも満足感がある」と感じた事はありませんか? 実はじゃがいもにはある成分が含まれており、それがダイエットに高い効果を発揮するようです。


その成分とは、「ポテイン」と呼ばれる成分。福岡市の製薬会社「東洋新薬」はそこに注目し、じゃがいもから抽出したポテインの販売を開始しました。ポテインの効果により満腹感を高め食べ過ぎを防ぐ事により、ダイエットに役立ちます。


じゃがいも料理は元々満腹になりやすい料理ですが、「東洋新薬」の長年の研究により満腹ホルモンの分泌を補助することが近年の研究で判明。資料によると同じカロリーを摂取した時に、食パンの3倍以上の満腹感を得られるそうです。


資料によるとポテインは主として3つの作用があり、実験によると以下の効果を得られる事が分かりました。

1.食事量減少作用

健康な成人男女12名にポテインと対照食品を摂取させた後、7種類の寿司を同じ順番、一定のスピードで食べ続けてもらい、満腹になった時点での皿数を比較。対象食品を摂取後の皿数は1人平均14皿でしたが、ポテイン摂取後は平均11皿。20%の食事量がダウンしました。

2.満腹感向上作用

健康な成人男女7人に朝食とともにポテインを摂取させ、朝食の3時間後に取った昼食の摂取量をエネルギー換算し比較すると、148キロカロリーのダウン。食事と併用する事で次の食事までの満腹感が持続する事が分かりました。

3.食事量減少による体脂肪減少作用

健康な成人男女23名(ポテイン群11名、プラセボ群12名)にポテイン、もしくは対照食品を12週間夕食前に摂取させ、体重、体脂肪率を測定。対照食品群は体重・体脂肪率共にほぼ変化が無いのに対し、ポテイン群は体重が平均2キロ減少、体脂肪率も-1.5%となりました。

この結果によるとじゃがいもに含まれる「ポテイン」は満腹感が持続し、体重も減少するため、実感しづらい燃焼系や吸収抑制系サプリメント、空腹感のある代替食と比べてダイエットが継続しやすく、成功が期待できるようです。

「ポテイン」の他にも、料理研究家の浜内千波先生による著書『浜内流 じゃがいもダイエット』で、じゃがいものダイエット効果に注目が集まっています。ダイエットが続かなく悩んでいた人は、試してみてはいかがでしょうか。


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by amor1029 | 2010-10-15 00:06 | ダイエット
★ダイエット中、どうする? 深夜の「空きっ腹」~深夜に食べると太りやすいという事実は変わりません。ただし、食材をきちんと選べば、そのリスクを軽減できます。太りたくないなら、努力が必要不可欠ということ。/ ダイエット, ダイエット 食品, マイクロ ダイエット, 簡単 ダイエット, ダイエット カロリー コントロール, ダイエット レシピ, 産後 ダイエット, ダイエット 日記, ダイエット ミスパリ, ダイエット 体験 記

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ダイエット中、どうする?
深夜の「空きっ腹」

2010.9
excite


肥満を気にして積極的にやせたい人だけでなく、「太りたくない」というのは多くの人の願い(のはず)。そこでちょっと気になるのが、「夜中に食べると太りやすい」という説。真偽のほどを、自ら38kgのダイエットに成功し、携帯サイト『浜内千波のラクやせ』を監修している料理研究家の浜内千波さんに詳しく聞きました。


やっぱり、夜中に食べると太りますよね?

「一般的に、寝る直前に食事をとると太りやすいと言われています。それは、夜は腸の働きがよくなり、食べ物の吸収率がアップするので、食べたものが脂肪として蓄積されやすくなるからです。しかも、食べてからすぐ寝ると、体をほとんど動かさないわけですから、摂取した分のエネルギーが消費されません。そのため、寝る3時間前までには食事を終えるのがよいとされています」


思った通り、遅い時間の食事は、ダイエットには不向きのよう。しかし、仕事で忙しいときは夜中まで夕食がとれないということもしばしば。そんなときは、どうすればいいのでしょう?


「深夜の食事には食べても脂肪になりにくい料理を選べば大丈夫。炭水化物と脂質を極力避け、野菜をたっぷり食べるのがポイントです。私もよく深夜に食事をとりますが、かなりのボリュームではあるものの、サラダや煮物など野菜が中心。日付が変わってから、ボウル1杯分野菜を食べることもあります。遅い時間に食べるから太るのではなく、遅い時間に“脂肪の元”を食べるから太るということを知っておきましょう」


なるほど、食材をきちんと見極めれば、たとえダイエット中でも深夜のどうしようもない空腹を満たすことは可能なようです。そうはいっても、野菜だけでなく白いごはんを食べないと落ち着いて眠れないという人も多いですよね。


「それなら、ごはんオンリーではなく野菜を混ぜて食べましょう。同じ茶碗1杯分のごはんでも、米100%ではなく、米を半分にして野菜を混ぜればグッとカロリーオフ。しかも、脂肪として蓄積されにくくなります」


いわゆる野菜混ぜごはんが、「太りたくない、でも食べたい」ときの味方になってくれそうです。浜内さんおすすめの野菜混ぜごはんレシピは、

・ごはん+キャベツの千切り+粉チーズ+黒こしょう
・ごはん+水菜+白ごま+かつお節+塩 ……など
みじん切りにした漬け物をまぜるだけでもOKなんだとか。これならすぐにつくれますね。


「炭水化物と同時に脂質にも注意。調理に使う油もそうですが、食材に含まれる“隠れ脂”も見逃さないようにしましょう。脂身はあらかじめ取り除く、脂が抜けるまで炒める・下ゆでするなど、手間を惜しまないのが、太らない秘訣です」


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by amor1029 | 2010-10-13 02:41 | ダイエット
★肥満で外見が激変!part-1 肥満はどんなに美しいセレブも台無しにするという写真付き教訓編です、最初はニッキー・ヒルトン。あの有名なヒルトン姉妹の妹ニッキーさんです。是非、ご覧下さい?/巻くだけダイエット. 骨盤ダイエット, ダイエット方法, こんにゃく ダイエット, 黒豆ダイエット, 二の腕 ダイエット、ダイエット レシピ、ダイエット方法、ダイエット運動、ダイエット日記、ダイエット食品、ダイエットサプリ、ダイエットブログ、ダイエットダイアリー、ダイエット食事、ダイエット口コミ、ダイエット、生活習慣病、成人病、メタボリック症候群、メタボリックシンドローム、高血圧、糖尿病、肥満


肥満で外見が激変part-1

このビキニの女性は
誰でしょう?

わかりますか?

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美しいセレブも
ただの人に変身!

彼女は
ヒルトン姉妹の
ニッキーさんです!
(写真ー右)

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外見がすべてでは
ありません。

しかし、
肥満は外見を
変えてしまうのも事実!

でも、
あきらめることなかれ!
生活を改善し
健康的なダイエットに
取り組めば

また
美貌は戻せます!
カラダは正直です!



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by amor1029 | 2010-08-28 17:17 | ダイエット
★太り過ぎの人、標準体重を理想的とは考えない傾向に(゚゚;) 太り過ぎの人は減量を望んでいるものの、健康的な体重にまで落とすことは考えていないことが明らかに/ ダイエット, ダイエット 食品, マイクロ ダイエット, 簡単 ダイエット, ダイエット カロリー コントロール, ダイエット レシピ, 産後 ダイエット, ダイエット 日記, ダイエット ミスパリ, ダイエット 体験 記, 肥満, 肥満 外来, 子供 肥満, 日本 肥満 学会, 肥満 治療, 小児 肥満, 肥満 細胞 腫, 肥満 細胞, ダイエット 肥満, 肥満 外来 東京


太り過ぎの人は

標準体重を理想的とは考えない傾向に!! 


2007.11.25
(exite)

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[ニューヨーク 23日 ロイター] 米コーネル大の研究者らが行った調査では、太り過ぎの人のほとんどは減量を望んでいるものの、健康的な体重にまで落とすことは考えていないことが明らかになった。


研究者らは、大学生310人を対象に調査を実施し、現在の体重と理想の体重について質問した。


その結果、標準体重の女性では約90%が減量したいと思っており、ほとんどの人が標準体重の範囲内で一段と体重を減らしたいと考えていた。


一方、太り過ぎの女性も減量を望んではいるものの、約半分が肥満のままで構わないと思っており、減量を希望する太り過ぎの男性の場合では、理想的と考える体重が標準体重を超えていたケースが59%に上った。


今回の調査について、コーネル大のロリ・ネイバーズ氏は「最も驚きだったのは、太り過ぎに分類された人の多くが、客観的なBMI指数による標準体重や健康体重を理想的とは考えていないことだ」と語った。



ヽ((◎д◎ ))ゝヒョエ~

この男性のお腹の中身は?
まままっさか・・・赤ちゃん??


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by amor1029 | 2007-11-26 08:41 | ダイエット
ダイエット⇒米研究者提唱、「一点集中」の食生活で減量。1日に1品目の「テーマ」を決め、その食品を集中的に食べるという単純な方法だ。同じ味の食事を繰り返すことにより、食欲が自然に抑えられるという。/ ダイエット, マイクロ ダイエット, ダイエット カロリー コントロール, ダイエット カロリー 計算, 寒天 ダイエット, ダイエット 枕


米研究者提唱
「一点集中」の食生活でダイエット 


2006.1.29
(CNN)

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シカゴ(AP) 体重は減らしたいけれど、食事のたびにカロリーを計算するのは面倒――。そんな声にこたえて、米国の研究者が新たなダイエット法を提唱している。


1日に1品目の「テーマ」を決め、その食品を集中的に食べるという単純な方法だ。同じ味の食事を繰り返すことにより、食欲が自然に抑えられるという。


エール大のデービッド・カッツ博士(42)が、著書「The Flavor Point Diet」で紹介している。日替わりで「りんごの日」や「ごまの日」、時には「チョコレートの日」などを設定し、食事やおやつに必ず取り入れることがポイント。


例えば「トマトの日」の朝食は、トマトと卵、チーズのサンドイッチ。昼食はトマトと豆のサラダ、おやつにコーンチップのトマトソース添え、夕食の主菜はトマトとオリーブをのせた魚のソテー――といった具合だ。


カッツ博士によると、このダイエット法の根拠になっているのは、「満腹感は味覚ごとに現れる」という説だ。「同じような味の食品を食べ続けると、その味についてはまもなく『満腹』と感じるようになるが、別の味に移るとまたおいしく食べられる。


さまざまな味を組み合わせた食事では、すべての味覚について満腹感が得られるまで食べ続ける結果、食べ過ぎてしまうことが多い」と、同博士は説明する。この説は、すでに数多くの研究で立証されているという。


カッツ博士によれば、このダイエット法を20人に12週間実行してもらったところ、平均7.3キロという減量効果が得られた。参加者の1人、ジョナサン・リンクさん(34)は身長175センチで体重が83キロあったが、この方法で9キロ減量。


「2週目には、満腹感を容易に得られるなどの変化が現れた。夕食を食べ切れなくて残すようになった」という。リンクさんはその後も同様の食生活を続け、体重を維持している。


一方、ブラウン大で満腹感と味覚の関係を研究する専門家、ホリー・レイナー氏は、カッツ博士のダイエット法について「これまでに提唱された『アイスクリーム・ダイエット』、『スープダイエット』などに比べ、栄養のバランスや毎日の運動などにも重点を置いているのが特徴。


健康的な食事と運動を心がければ、減量の効果があるのは当然とも言える」と指摘している。




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by amor1029 | 2006-02-04 12:24 | ダイエット
★ダイエット枕は誇大広告 通販会社に業務停止命令!!開発者のスイス生体工学研究所シャフマン博士ってどんな人?なななんとその人は・・・是非記事を読んでね!笑えます!/ ダイエット / マイクロ ダイエット / ダイエット カロリー コントロール / ダイエット カロリー 計算 / 寒天 ダイエット/ ダイエット 枕


ダイエット枕は誇大広告、業務停止命令に!!

開発者シャフマン博士の素性は?

2005.10.25
(sankei news)
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「“ただ寝るだけ”の楽々ダイエット」などの広告で枕やクッションを販売したのは特定商取引法違反(誇大広告など)に当たるとして、経済産業省は25日、通信販売会社「クロイツェル・ソナタ」(東京)に27日から3カ月間の業務停止を命じた。


経産省の消費経済対策課によると、同社は「ソフィア・ビューティーセンター」との名称で2―7月、「“ただ寝るだけ”の楽々ダイエットで、夢の20キロ減」などと記載した全国紙の折り込みチラシを使って広告し「ダイエット枕 スリープ&スリム」を販売。


4―6月には「ホームビューティーインク」名で、同様に「座っていただけなのに、21キロもヤセちゃった」などとの広告を出し「骨盤矯正クッション フレーム・プロポーションDX」を売り出した。いずれも「体験談」まで掲載していた。


一括払いなら、どちらも1万3440円で、同社はこれらの商品販売などで昨年6月からの1年間に約2億円の売り上げがあったと経産省に説明しているという。


各地の消費生活センターに「効果がない」などと数十件の苦情が寄せられていた。経産省は効果の根拠を示す資料の提出を求めたが、会社の定款のほかは提出されなかったとしている。




開発者のスイス生体工学研究所
ランゲル・シャフマン博士ってどんな人?

なななんと・・・数社のモデルクラブ登録している在日の外国人モデルだそうで、博士でも、ダイエット枕の開発者でもないことが、日本TVの「ザ・ワイド」の調査でわかりました。o(〃^▽^〃)oあははっ♪


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◆・・関連記事・・◆
『脂肪を包むダイエット食品』の明確な効果はない!! (゚゚;)




(*'-'*) 楽して痩せることはありませんよね。


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by amor1029 | 2005-10-27 16:40 | ダイエット
☆ダイエットの常識34にナターシャ・スタルヒンが答える。是非参考にしてダイエットを成功させましょう。
<big><b>ローカボダイエット</big></b>
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ダイエットの常識34
part2

(ナターシャ・スタルヒン)

(18)寝る前に食べるのは良くないの?

○寝る前には一連の消化活動が終了していることが重要。一日のうちで夕食に一番の重きをおいて食べるのはかまわないが、寝る3時間前には食べ終わっているようにしましょう。

<big><b>マイクロダイット</big></b>
(19)中年太りと若い時の太り方は違うの?

○女性の場合、エストロゲンの影響で若い時は下半身に脂肪はつきやすく、中年になるとお腹のまわりにつきやすくなる。

<big><b>リセットダイエット</big></b>
(20)コーヒーにクリームを入れるのと砂糖と入れるのでは、クリームの方が太るの?

○同じ小さじ1杯の砂糖とクリームを比べてみると、砂糖は19kcal、クリームは29kcal。クリームはたっぷり入れると太る要因となってしまう。

<big><b>寒天ダイエット</big></b>
(21)筋肉を鍛えるとやせるの?

▲筋肉は脂肪を燃やす「炉」のようなもの。筋肉が落ちれば脂肪を効率よく燃やす場所もなくなる。正しい食生活と同時にアイソメトロックスで筋肉強化を図ろう。

<big><b>グローバルダイエット</big></b>
(22)やせられないのは「心」と関係がある?

○満たされない心を食べ物で満たそうとするため、またストレスは多くの必須ビタミン・ミネラルを消耗し、代謝機能の低下を招き太りやすい体をつくってしまう。


(23)バナナやアボガドのような高カロリーの果物を食べて言いの?

○基本的に生のカロリーは太らない。むしろ高カロリーのフルーツの方が酵素が多く、体内の活性化に役に立つ。


(24)食後のデザートは太る?

○食事をすることによって、体にとって必要な栄養素が満たされた後の食べものは余分なものとして脂肪蓄積に回される。


(25)ご飯よりもパンの方が太らない?

×カロリーは両者同じ位だが、パンは2~3枚食べる上、バターなど高カロリーがプラスされる。


(26)卵はコレステロールが多いから食べない方がいい?

×むしろ1日1~2個とるとよい。特に卵黄に含まれるレシチンには脂肪排泄作用がある。


(27)タバコは吸うとやせられるか?

×やせる作用はあるが、心臓に負担をかけ副作用も大きい。美しくやせたいならだめ!


(28)食事はよく噛んで食べるとホントに体にいい?

○消化を助けるだけでなく、顔面の血行をよくして若返りのホルモンの分泌を活発化する。


(29)やせるために役立つ調味料はある?

○天然酢が代表格。美容と健康のために効果がいっぱい。その分、塩や醤油は控え目に。


(30)歯が悪かったり、噛み合わせが悪いと体にも悪いのか?

○消化酵素の無駄遣いばかりか、食べ物の分解が出来ず、必要な栄養素を体に供給出来ない。


(31)深呼吸で酵素を十分に取り込むと美容と健康にいい?

○血液の浄化、血流の改善、細胞の若返り、脂肪や老廃物の選びだしもうまくいく。


(32)皮膚のドライ・ブラッシングはいい効果が期待できる?

○皮膚の一番上の層を除去し、また乳酸その他の酸性物質の排泄を促す。


(33)酸素や栄養素を細胞に運び込む「血液」は他にも体にいい働きをしている?

○多量の老廃物、毒素、危険な代謝産物であるゴミを、体内のゴミ捨て器官まで運ぶ。


(34)人気のハーブは体のむくみ改善や利尿作用に効果がある?

○タンポポの根、ジェニバー・リーブス、ロベリア、ブッチャーリーブスなどの特効が有名。

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by amor1029 | 2005-04-17 10:56 | ダイエット